Date de création  20/04/18 18:29

Dernière modification  20/04/18 18:29
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Courbe de poids

Régime protéiné (Pronokal/Belgique)

Un mois pile ! - 9,3 kgs !!!



Un mois pile depuis le début de mon régime protéiné, suivie par un médecin.

-9,3 kgs malgré deux gros craquage (resto + frites) .... Trop contente !!

Ce qui me fait beaucoup d'effet (étonnant) et donc je partage, c'est : 
- une grande cuillère a soupe d'huile d'olive extra vierge bio tout les matins (obligatoire dans régime) 
- L'eau en bouteille Volvic.  Je bois un grand verre d'eau (chaude de préférence) tout les matins a jeun, juste avant ou juste après l'huile et je continue tout a long de la journée.  Toujours des grands verre d'eau (33 cl), chaude.  Sur la journée, une moyenne de 2 bouteilles de 1,5 litres.
Excellent résultat !



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Début du régime protéiné : -9 kilos en un peu moins d'un mois !



Bonjour à tous ! Je n'ai pas l'habitude de papoter par internet ni via des sites publics mais j'ai très envie de partager mon expérience et de vous encourager ! 
J'habite à Bruxelles, donc en Belgique.  
Il semble que le régime protéiné est plus facilement accessible chez nous qu'en France... Pas grave ! On peut le faire de diverses façons... Essayons juste de faire les choses convenablement et de ne pas se bousiller la santé (Vous voyez quel régime je vise ? ...)

J'ai été chez mon médecin, prise de sang, prescription des sachets protéinés et début de l'aventure le 23 mars 2018, pour un poids de départ de 96kgs.  Aujourd'hui, le 20.04.2018 soit pas tout à fait un mois plus tard ... j'en suis à -9 kilos ! Hyper ravie ! 

Mais comment faire si vous n'avez pas accès aux sachets ? 
Alors, il existe des sachets a commander de la marque Nutripharm qui sont tout aussi bons (je pense que c'est accessible en France)  ou autres marques.  Egalement, des poudres protéinés en pharmacie.  Privilégier les protéines végétales... et retirer TOUT les sucres ! 
C'est à dire, tout les sodas, l'alcool, les fruits, les féculents et certains légumes... Privilégier les légumes verts (pas les haricots verts qui contiennent beaucoup de sucre).  
Et voila ! :)))



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