Date de création  16/11/17 16:02

Dernière modification  16/11/17 16:02
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Courbe de poids

3615 My Life

mise à l'epreuve du chocolat!! une torture! lol



coucou les filles!
merci de votre soutien et de vos petits commentaires qui m'ont aidée à garder le cap la semaine passée!
après une giga fiesta le lundi de Pâques, il me reste quelques "séquelles" lol
+2,5kgs entre lundi et mardi!!!
mais j'en ai profité a fond! tellement que j'ai encore cru exploser en me couchant lundi!
mon estomac n'a vraiment plus l'habitude de ces repas gargantuesques et de tout ce sucre!

par contre, depuis, il n'arrête pas d'en redemander!! (et mon cerveau qui repète sans cesse: "vas y!!! croque dans ce lapin en chocolat que t'as essayé de cacher derrière la corbeille de fruits................"
j'essaie de me contrôler pour n'en manger que un peu chaque jour. 
bon, ben ce midi il a gagné! je me suis enfilée un demi lapin! lol soit 100g: + de 500 calories! grrrr!
dommage! il me restait encore 500g à perdre de lundi!
tant pis...
en plus je doute que je bouge beaucoup aujourd'hui! j'ai du travail de bureau a faire (je prépare une chasse au trésor pour mes petits cavaliers pendant les vacances! c'est un sacré taf!! je leur fabrique des énigmes)
en plus je me suis enfoncée une cote voila 2 jours, en escaladant une cuve lol. hier j'ai bossé avec Mr, du coup j'ai tiré dessus.. alors aujourd'hui j'ai un mal de chien!

bref.. sinon tout va bien!
je m'apprête à tenter de gérer au mieux les 2 semaines qui arrivent... les gamins débarquent!!!  (avec leur lot de pizzas, burgers, frites, rillettes et autres gâteaux!!!!!!!!!) ça va etre chaud!!

reglette



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objectif dépassé!! mais pas heureuse



ah ah!!
je l'aurais pas cru!
j'ai fais la fête tout le we dernier! lundi matin j'affichais +2,5kgs!
et ben tout est reparti!! avec un petit bonus pile ce matin!
trop contente (ou presque...) ce we on recommence! lol

par contre, je viens d'entrer en mode déprime :'-(
mon homme vient de me dire qu'il n'aime plus mon corps. il aimait mes formes... il trouve que je n'en ai plus! voila qui ne va pas me motiver encore bien longtemps... et pourtant ce matin je viens de battre tous mes records! 64,9kgs! ça me fait meme pas plaisir... après m'etre battu contre mes proches pour leur faire comprendre que je ne mangeais pas MOINS mais MIEUX.. voila que ma moitié s'en mèle! je ne suis pourtant pas du genre à tenir compte de ce que disent les autres.. mais la... merde quoi!!

reglette



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dernier objectif atteint!!!!!!!!!!



c'est pas raisonnable... je sais... et mon corps me le fais savoir!
je l'ai fait!! lol
j'ai rediminué mes calories pour aller chercher mon 65!!
3 jours qu'il est la! tout rond!!
par contre, depuis, qu'est ce que j'ai faim!!!
je craque pas! mais je pense qu'a la bouffe! (pourtant j'ai pas mangé grand chose de moins pour diminuer de 100 cal!)
en fait on dirait que mon corps me dit "c'est bon, on y est!! j'ai obéis!! je veux une récompense maintenant!! ^^"
en plus hier je suis allée chercher les chocolats de Pâques pour la chasse aux œufs du centre équestre: 25 lapins au chocolat et 5kgs de petits œufs la... tout près dans ma voiture.. ahhhhh!!!! torture!!! lol

ce soir j'ai une copine qui vient diner, dimanche repas de famille, dimanche et lundi suivant aussi! aïe aïe aïe!!  voila ce qui me pousse à ne pas craquer maintenant sur n'importe quoi!

je devrais etre heureuse d'avoir réussi à atteindre mon dernier objectif. je me disais meme qu'en maintenant le cap de cette alimentation saine, quelques kgs supplémentaires pourraient peut etre disparaître encore... mais hier soir j'ai été très contrariée!
j'ai envoyé (fièrement) une photo de moi à un très bon ami! sa réponse m'a choqué! un simple "je préférais avant! désolé"!
ça fait mal! :)
mais j'avoue que moi aussi. je n'ai plus de formes et je suis toute pale...
mais bon, j'essaie de me dire que c'est à cause du manque de soleil. toute façon je m'aime jamais à la sortie de l'hiver! j'aime avoir la peau bronzée!! ce qui viendra vite quand le soleil aura décidé de se montrer!!!

reglette



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experimentation......



et ba voila!! j'ai craqué!
aujourd'hui, jour de pesée officielle... mais j'ai pas bougé de la semaine! 66,2 kgs!!
cela dit c'est peut etre deja un point positif! d'habitude le chiffre n'est jamais le meme! toujours 100/22g de + ou de - chaque jour.
j'ai été sage toute la semaine a 1200 cal.
le gras du we dernier ne s'est pas installé!
et hier... j'ai decidé de faire un test! repasser à 1000 calories comme avant!
et bingo! ce matin -700g qui me font revoir mon pote 65!
65.5 exactement!!!
alors attention, je ne suis pas en train de vous dire de faire pareil!!
je fais des expériences! lol
on va voir maintenant si les kgs reviennent en remontant un peu les calories ou pas....................
mais je suis contente! je sais maintenant que je PEUX aller chercher mon 65!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)

reglette



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déçue. si près du but!



pfff! pas contente de ma semaine!! :(
mon 65 est reparti aussi vite qu'il avait montré son nez! et je l'ai pas revu de la semaine! ouinnnnnnnnnnnn!!!
pire! le repas de famille de dimanche m'a fait prendre 1kg! qui n'est pas reparti malgré la reprise tout de suite des bonnes habitudes!
j'ai même pris du poids sans raison cette semaine! pour la 1ere fois en presque 1 an!!
bon, ça me déprime pas quand même puisque j'avais décidé de m'arrêter a 65... mais quand même!

alors maintenant plusieurs options:
*redescendre un peu les calories pour être sure de perdre ce dernier kg
*maintenir comme ça et voir ce qui se passe
*remonter encore un peu les calories (étant toute façon encore trop bas par rapport à la normale) et peut être quand même avoir une bonne surprise (apparemment, le corps moins privé pourrait se remettre à lâcher du gras). tout en continuant les bons aliments bien sur!!

et pour combler le tout, ce we c'est encore fiesta!! et sur 2 jours en plus!
c'est pas gagné! lol
je vais profiter... et m'y remettre après je crois!

et puis je sais pas... j'ai été ballonnée toute la semaine... le ventre un peu dur et sensible (comme avant les règles mais.. rien!). pourtant pas constipée non plus... (pour une fois lol).
mon cycle est déréglé: 1 semaine de retard en janvier, et la j'attends toujours celles de fevrier! (+ de 3 semaines de retard :/ ). ça joue peut être aussi...




reglette



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65 te voila!!!!!!!! (ça vaut bien un pavé!! lol)



et oui!!! je l'ai vu!!!
il est la!!
(ou il arrive.. parce que demain fiesta... il va surement retourner se cacher quelques jours de plus lol)
mon 65 est arrivé!!!!!!!!!!!
quelle surprise!
ça me perturbe tellement que j'arrive même plus à savoir ou j'en suis des fois dans les kgs lol
11 mois jeudi que j'ai décidé de me prendre en main!
et comme cadeau justement jeudi, j'ai vu mon 65!!!
du coup, j'ai envi de faire un petit bilan global!
histoire en plus peut être de motiver les gens qui stagnent...
je vais faire les bilan de ma perte, mois par mois!
*avril 2017: - 10.7kgs
*mai: -4.8 kgs
*juin: -6.5 kgs (malgré 1 semaine de lâchage pour cause de vacances à la mer. objectif des 80 kgs atteint! meilleur poids atteint de toute la vie... avant!)
*juillet/aout: +2,4 kgs ( j'ai complètement laché la balance. je bosse beaucoup l'été et fais des randos avec pas mal de sandwiches et barbecues... et gâteaux! la courbe fait des vagues mais au final, je m'en suis pas si mal sortie!) 
*septembre: -0.3 kgs (la reprise est difficile! j'ai repris les habitudes d'avant l'été mais mon corps n'est pas décidé à se laisser faire!!)
*octobre: -2.4 kgs (je me penche sur les conséquences du trop peu d'alimentation (je suis toujours avec mes 700 cal) et sur l'importance des macros)
*novembre: -5.9 kgs (1er novembre j'attaque de remonter les calories, et mieux gérer les macros! apparemment... ça remet la machine en marche!!)
*décembre: - 4.4 kgs (cadeau de noel: l'apparition du 6!!!)
*janvier 2018: - 1,1 kgs (avec une variante de 10 kgs quand même entre noël et le 10 janvier! lol (+2-2+5-5...). j'ai même revu mon "pas pote" 75 kgs!! mais tout reperdu avant la fin du mois! ouf!)
*février: - 2.4 kgs (j'ai remonté les calories au dessus de 1100. la perte est moins rapide, mais plus efficace. je ne paie" plus trop les écarts!)

TOTAL: -36.1kgs!!!!!!!!!!

avec tout ça, mon objectif des 65 kgs pointe son nez...
j'hésite encore...
arrêter la ou continuer encore un peu...
après tout je ne suis pas frustrée. j'ai trouvé un rythme de croisière. alors après tout si quelques kgs veulent donner leur démission, je suis prête à accepter!!
j'ai encore pas mal de gras sur le bas du ventre. j'ai aussi besoin de muscler! surtout les abdos et les fesses (j'en ai plus et j'ai la peau flasque en dessous! beark!)!!!
donc on va y aller tranquille...
à la base j'ai attaqué la perte de poids parce que mon genou me faisais affreusement al (arthrose et déviation). il ne me fait plus souffrir depuis plus de 15 kgs... donc maintenant, ma motivation, c'est la curiosité de voir à quoi je ressemblerais en débardeur cet été! lol

reglette



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superwoman!!!!!!!!!!!!



YOUHOUUUUUUUUUUUU!!
je reviens vous faire le topo sur ma semaine chaotique avec les enfants!
pour rappel:
*samedi dernier pizza au resto
*dimanche midi resto
*mercredi soirée crêpes
*jeudi midi hamburger/frites (au four!!) maison
*samedi soir raclette
*hier midi déjeuner chez des potes
... sans compter l'apéro sur la table chaque soir avec sous le nez pizza ou flamme... et leur petit dej brioche/pate à tartiner/chocos que j'ai PAS TOUCHé!!!

ça sent la cata hein????????
et ba non!! j'ai TROP BIEN géré!!!
j'ai mangé raisonnablement!
et ça a payé!
-1,1kg cette semaine!!!!!!!!!!!!!!!!!!
TROPPPPPPPP CONTENTE!!!!!!!!!!!!!!!!



reglette



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la semaine des horreurs!!!



bon ba... pas de perte cette semaine!
dimanche dernier repas d'anniversaire
mercredi st valentin
samedi soir resto (pizza monstrueuse aux 6 fromages!! lol)
forcement que ce matin... la balance affichait pas le bon chiffre! lol. sans la pizza d'hier je pense que ça aurait été bon! tant pis... 
du coup pour la 1ere fois de ma vie j'ai été sage au resto ce midi (pour moi habituellement resto= orgie gustative). j'ai mangé du poisson!!! (pour la 1ere fois au resto aussi lol) et un millefeuille "revisité"en dessert... miam! du coup un resto a 500 calories! cool!

la semaine qui vient va être difficile à gérer aussi! mon homme à ses 2 enfants pour 1 semaine de vacances. ils aiment qu'on cuisine ensemble. on fait souvent des tas de cochonneries (hamburgers/frites, crêpes, beignets, et ils font des concours de gâteaux! lol).
on va tenter de gérer comme on peut!
souhaitez moi bonne chance!! lol

reglette



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saint valentin



et vous?? qu'avez vous prévu??

ici 2 hypothèses!
*soit repas en tête à tête à la maison (fondue de poireaux, noix de st jaques et fondue au chocolat qui devrait finir à environ 800 calories...
*soit resto pizza/fondant au chocolat pour 1600 cal! lol
hum hum... l'avenir nous dira! lol

reglette



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encore un peu!!



bilan de la semaine.
j'avoue que j'ai le défaut de me peser tous les jours. mais j'essaie de juste me référer à la pesée "officielle" du dimanche matin!
sauf que le dimanche , c'est "petit écart autorisé".
du coup je reprend presque tout ce que j'ai perdu la semaine lol, et je repasse la semaine suivante à voir les grammes s'estomper petit à petit!
je fini quand même cette semaine avec 400g de moins que dimanche dernier! ouf!!
sauf qu'aujourd'hui... repas d'anniversaire! lol
mon kg sera donc encore de retour demain! grrr!
ça, cumulé à la remontée des calories, ça va beaucoup moins vite forcement! lol
mais c'est pas grave.. je suis arrivée à un poids où ce que je perds je le vois comme du bonus... donc je le vis bien!

ce que je vis moins bien, ce sont (encore aujourd'hui) les réflexions de ma mère qui trouve qu'il faut que j'arrête de perdre!
ça m'énerve!!
je m'évertue à faire attention à ce que je mange, et limite on me le reproche!! grrr!
c'est comme si, du temps de l'école, je lui avais ramené des 19/20 et qu'elle m'avait dit "oh mais arrête! ne travaille pas tant! un 12/20 suffirait!!"
vous avez des proches qui vous font ce genre de remarque aussi? vous le vivez comment?

reglette



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