Date de création  05/01/18 19:08

Dernière modification  05/01/18 19:08
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Courbe de poids

mon annees2018

une autre semaine



                                                                                                                Dimanche le 21 Janvier 2018
  Voila une semaine de passer,et une autre qui reprend mon poids et de 79 kilos 700 grammes
   je  poursuit mon régime
  légume midi et soir 
  fruit chaque midi
  protéine 3 fois par jours
  laitier  2 foi par semaine 
 



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mon années 2018



                                                                                            Merci
  d'avoir donner vos avis sur ma question qui et avez-vous déjà perdu entre 5 et 7 kilos 
  j ai demander ca care on en fait de la pub Comme j aime des personnes qui perde tous ces kilos 
                                                                        et moi je mange bien le matin
                                                                       très bien les midis
                                                                       et très peu les soir
 je mange tout les jours  des légumes cuis et crue 
 des œufs pas trop souvent
 peu de viande rouge (faute de mayen)
 poisson 2 fois par semaine
 fruits chaque matin 
 et les fromages 1 foi pare mois
 tous les matin des gâteaux a la farine complète que je fait moi 



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7 kilos en 1 mois



                                                   qui a déjà perdu  5 ou 7 kilos en 1 mois  
                                                 moi j y arrive pas y a t il des personne qui les on perdu 
                                                   sauf les personne operai



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repas du soir



 
                                                                                                                                                      Dimanche 14 Janvier 2018
                                                                                                      mon petit repas de ce soir 
              Soupe  vert de Poireaux
             Carotte râper vinaigrette a l huile de pépin de Raisin
             thé vert 
                                                                                                                                                                                                 



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du vieux nouveau



                                                                                                                               du Vieux Nouveau 
                                                                                                                    
                                                                                                                                                           
     2 Hauts dentelle
     10 jean's
       3 tergalle
      6 robes
     2 vestes
    a revoir a Pâques 2018
                                                                                        



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mon années 2018



                                                                                     dimanche le 14 Janvier 2018
                          mon poids ce matin 80kilos800



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mon années 2018



                                                                    samedi 13 Janvier 2018
mon poids ce matin 81 kilos



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mon années 2018



                                                                                            Pour ce soir au Menu 
      Pomme farineuse et 1 thé vert 
         je sait que c est pas Beaucoup mais j ai pas faim



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Petit tour



                                                                                                 Vendredi le 12 Janvier 2018
   Petit tour au Marché et grosse Dépense 60 euros de légumes et fruits
  et j ai acheter de l huile de pépin de raisin 

merci pour vos comes de soutien



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365 jours de regime



Bonjour 

voila une semaine que j ai décidé avec mon fils de 12 ans de perdre un peu de poids pour lui 

et beaucoup pour moi 

mon poids ce matin et de 81 kilo 300 

en 1 semaine j ai perdu 1 kilo 500



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