Auteur Message

Courbe de poids
sarahlalala
Inscrit le 14/09/16
Publié le 19/04/18 08:24

Bonjour tout le monde !

que faites vous comme sport ?

C'est bien de perdre, c'est mieux de perdre et de se raffermir en même temps ! alors, des conseils ?

J'ai commandé la Méthode Lafay au féminin aujourd'hui, c'est une méthode de musculation avec le poids du corps, ca fait longtemps que j'en entends parler et je suis curieuse voilà tout. Sinon je suis bien évidemment inscrite à la salle de sport à la quelle je vais ....tous les 36 du mois.... souvent trop fatiguée ou trop occupée bref j'ai toujours une bonne excuse mais bon avec le retour des beaux jours je vais me remotiver !

Je crois que le plus efficace pour moi est la marche ! Je marche pas mal pour aller au travail et du coup je marche au moins 40 mn par jour :-) je pense que mine de rien, ca fait son petit effet sans que je m'en rende compte !




reglette