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Mimiche

courbe de poids


Je suis : un homme

Je mesure : 177 cm

Ville: Audruicq
Département: Pas de Calais
Région: Nord Pas de Calais



Mes méthodes pour mes kilos:


Pas de régime mais une nouvelle alimentation.
Matin : 80 grammes de pain complet ou aux céréales avec du beurre
Midi : 150 grs de viande ou de poisson ou 2 oeufs avec autant de légumes que de féculents
Soir : Idem que le midi
3 Fruits par jour
Du fromage et du laitage
Je n'ai plus le droit au sucre

Ma famille:



Mes amis:



Ma courbe de poids: (pour mes amis)



Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: