Date de création  09/02/21 16:05

Dernière modification  13/02/21 15:45
Oeil   303Blog créé par :
Courbe de poids

Mon Poids Mon Combat - Mon "Bullet" Journal

Objectif 1 - Perdre mes mauvaises habitudes



J’ai été faire un petit tour sur vos blogs

Je vois que beaucoup d’entre vous sont là depuis longtemps
D’autres ont fait le tour des régimes, 
Des parcours très différents, avec pour seul objectif communs perdre du poids

J’ai repris mes bullets de la fois précédente
Je vais re-procéder de la même façon,  y aller doucement, le but est de tenir dans la durer
Je vais donc commencer par perdre mes mauvaises habitudes, en supprimant un max le gras, salé, sucré (adieu passages à la boulangerie, me détourner des rayons pâtisseries et sodas ect… la liste est longue….
Commencer par 30 Min de stepper par jour, par les temps qui court confinement et temps morose en attendant les beaux jours (ici  pluie et vent depuis trop longtemps) 

J’ai repris également mes notes sur le Top des eaux qui m’on convenus à cette époque
- Rozana : Digestion et élimination, elle passe devant hépar et contrex (sans les oubliés )
- Courmayeur : Renforce les os et les dents tout en éliminant les toxines
- Badoit et st yorre : digestion, acidité, ventre plat
Pour le plaisir de temps à autre, eau naturelle pétillante : le Perrier au citron vert

Le temps de trouver un jolie carnet qui me servira de journal de bord et de crayon pour dessiner et l’embellir et je vous retrouve 
: Lundi 15 février 2021

Merci pour vos messages : 
Christine25 -
Cerisettes

Situation au 15/02/21: 66 Kilos 600
 IMG: 39.8 % (Trop de graisse)
IMC: 27.7 (Surpoids)

reglette



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Ne plus jamais dire jamais.....




Il y a encore peu de temps,  Mai 2017, j’étais super fière de Moi d’avoir perdu 28 Kilos en 3 Ans. 
80 Kilos Taille 46 => 52 Kilos Taille 36

- Je m’étais pourtant juré de ne plus jamais reprendre de poids et puis voilà ! J’ai repris 14 kilos progressivement depuis Août 2017.

Pourquoi ?
 Parce que j’ai cessé toute activité (Physique et Pro) j’ai continuer à cuisiner et manger comme avant, tout en étant sédentaire. 

Aujourd’hui je ne rentre plus dans mes jeans, je porte des joggings 
Au placard jolies robes et talons

Mon défi les ressortir pour cette été, ça va pas être facile parole d’une expérience passer 
Je vais reprendre mes journaux «  bullet journal perte de poids «  (heureusement pas jeter) sur mon parcours perte de poids.
Faire un premier bilan, m’organiser et faire la paix avec ce surpoids.
Je les ai repris en 3 Ans, pas de miracle je vais pas les perdre en deux jours ni en une semaine.
Positivée même si c’est dur très dur moralement …………

Je me donne jusqu'à Lundi prochain pour me reprendre en main 
Dimanche c'est la St Valentin , inutile de me prendre la tête

à bientôt ! 

Situation au 15/02/21: 66 Kilos 600
IMG: 39.8 % (Trop de graisse)
IMC: 27.7 (Surpoids)

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Balance je te hais : Mardi 09 Février



Bonjour, 
Je crois que tous est dans le titre 

Un jour on se réveille et TRISTESSE  ! 
 Il faut que je me reprenne en main d'URGENCE

je vais faire un petit tour sur le site 

Bonne journée !




Situation au 15/02/21: 66 Kilos 600
IMG: 39.8 % (Trop de graisse)
IMC: 27.7 (Surpoids)

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