Date de création  17/07/18 11:20

Dernière modification  17/07/18 11:20
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Courbe de poids

La voie vers le renouveau

Bilan du weekend



Bonjour, 

Alors je reviens après ce weekend. 
On est allé à un mariage, donc autant vous dire que je n'ai pas du tout compté ce que je mangeais. J'en ai profité ! Et c'était un très beau mariage ! 
Ce matin, je redoutais donc un peu la pesée... Résultat : 80.8 kilos ! 
Ça va, je n'ai pas pris. 

Du coup je suis encore plus motivée, aujourd'hui : sport et repas équilibré ! 



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Petite pensée



Hello ! 
Bon, comme souvent, j'ai laissé tomber.
Je n'ai pas su me tenir, j'ai craqué, parce que comme souvent quand je suis contrariée par quelque chose, je me "jette" sur la bouffe, les grignotages etc.  
Et je me dis que finalement si on est pas bien dans sa tête, on ne peut pas perdre du poids. Je pense que je bloque au niveau de mon poids parce que je ne suis pas réellement bien. Mais en même temps je me sens mal avec mes kilos en trop ... 
Je vais reprendre mes séances de méditation et me lever tous les matins en parlant à mon corps et lui dire que je l'aime et qu'on va perdre tous ses kilos et que l'on sera mieux ensemble à l'avenir. Il faut des pensées positives ! C'est comme ça que l'on attire des choses positives autour de soi 
Du coup, je fais une pause. Au moins pour le week end.




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Présentation



Bonjour à toutes celles et ceux qui me liront ! 

Je suis une jeune femme de 26 ans, mesurant 1.76 m. Et comme tous ici, j'ai un problème avec mon poids. 
Depuis mon adolescence, je me bats pour avoir un poids de forme, un poids où je me sens bien dans mon corps. 
Actuellement je pèse 80.6 kilos. Mais je fais énormément de "Yo-yo" d'une année à l'autre voir d'un mois à l'autre. Par exemple en septembre 2017 je suis montée à 94 kilos !!!  Je n'étais jamais montée aussi haut ! 
Mon objectif actuellement et d'atteindre les 70-72 kilos. Je n'ai pas vraiment de date à laquelle je veux peser ce poids. Le plus important c'est d'atteindre l'objectif fixé, peu importe le temps que l'on met. L'essentiel est de ne pas reprendre et d'éviter une courbe de perte de poids en dents de scie (comme la mienne ^^')

Pour le moment, je fais une diète "express", très basse en calories et j'augmente mon activité physique. Je sais que ce n'est pas forcément très recommandé mais j'ai besoin d'une perte de poids rapide en début de régime pour me donner le déclic ! 

A très vite.  



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