Date de création  31/01/14 19:08

Dernière modification  31/01/14 19:08
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Courbe de poids

ALLEZ C'EST PARTIT JE RACONTE TOUT ICI !!!!!

C'est reparti



Faut que je garde la motivation , pas tjr facile mais j Essaie et disons qu'avec la chaleur c'est plus facile . Me manque un peu de sport et je peux m'affiner facilement . 



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Dur dur



Dur dur de garder le cap j'ai vraiment du mal . 

Je suis allée voir une diététicienne le 22 mai sur sa balance 116.1kgs et sur la mienne 114.7kgs je la revois le 19 juin à 10h30 mais je ne vais pas avoir perdu bcp car le week end de Pentecôte nous sommes allés fêter nos 10 ans de mariage en Dordogne, du coup foie gras, confit de canards,gesiers donc c'est chaud .... 

Du coup en revenant paf j'étais monter a 116kgs mais la je suis redescendue a 114.2kgs maintenant faut que je continue et que je ne lâche pas.  




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3eme semaine



Voilà on continue dans la baisse modérément.



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Bilan 1 semaine



Et voilà j'ai fait ma 1ere semaine chrono avec un petit écart dimanche et un gros mardi mais contente de ma peser quand même .  -2.6kgs 111.7kgs .

J'attaque la 2eme semaines avec cantal, mimomette,cheddar,tomme le matin tjr 70grs le matin car je fais 1.70m . Midi viande rouge avec féculents sec ( tout style d'haricots, pois chiches, pois casser. ....) Et goûter les fruits cuits et le soir poissons tout les poissons avec 3 cuillères à soupes de légumes a tiges ( fenouil, céleri,asperges , poireaux ....) ou champignons ...... Et bcp de l'eau. 



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Tjr motiver youpi




Mes repas sont tjr les mêmes du coup pour moi facile de ne pas m'ecarter.  

Ce matin 30grs de brie et 40grs de coeur de creme avec 28 grs de pain de campagne et 10grs de beurre un café un grand verre d'eau et des vitamines une gelule biocebe et 5ml de oligomax. Midi 170grs de viande blanches et 3 cuillères à soupes de quinoa.  Gouter 200ml de jus de fruits c'est la semaine des jus et une barre de gerlinea noir intense et dîner 170grs de poissons blancs avec une assiettes de salade verte vinaigrette ou semaines des choux donc 3 cuillères à soupe. 

Voilà et pour le moment je tiens le coup. 



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2eme jour au top



2eme jours de chrono au top j'attends ma peser de jeudi prochain avec impatience .



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Chrono le retour



Et voilà j'ai repris hier la chrono phase 1 sur 4 semaines . Jattaque mon 2eme jour faut que je resiste et tout ce passera bien .

Peser de hier 114.3kgs et ce matin j'ai voulu aller faire un petit tour sur la balance et yes 113.1kgs donc ça motive pas mal .  

Aujourd'hui ce matin brie et coeur de creme 70grs 28 grs de pain de campagne et 10grs de beurre cafe vitamines.

Ce midi poulet quinoa 3 cuillères à soupes .

Goûter jus de raisin 20cl et une barre protéine gerlinea 

Dîner 170grs de poissons blancs et épinards ou assiette de salade verte vinaigrette . 



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C'est pas possible ....



Bon voilà j'y arrive pas je tiens 5 jrs puis après je relâche totalement .  Donc là je me laisse une dernière chance je tente de reprendre mon régime du début de mon blog la chrono nutrition qui m'avait bien aider j'avais réussi à perdre 25kgs en 2014 . Donc là je me dis que je peux a nouveaux réussir faut juste que je m'y tienne .  Je commence jeudi car demain j'ai mes parents pour la journée donc je ne peux pas mais jeudi je remet mon poids a jours et c'est partit pour 4 semaines de la 1ere phase . Il le faut faut que j'élimine tout ca qui me bouffe la vie.

Si sa ne fonctionne pas je me renseignerai pour faire la sleeve ou by pass.



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Ça descend doucement



Comme le courbe l'indique sa descend doucement . Mais je lâche rien .



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Reprise ww le 27 fevrier



Voilà j'ai décider se reprendre ww le 27 février quand j'ai vu afficher 114.9kgs pas possible faut que je m'approche des 2 chiffres. 

Donc j'ai compter et ce matin bilan de ma 1ere semaine 112.7kgs -2.2kgs youpiiiiiii . Faut rien que je lâche et j'y arriverai.