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Courbe de poids
Kely
Inscrit le 12/05/16
Publié le 17/04/17 14:16

Bonjour à tous,

Je suis maman de deux enfants, le dernier à deux ans. J'ai  kilos à perdre et j'ai déjà essayé pas mal de chose...
Avant je faisais beaucoup de sport mais en raison de blessures c'est un peu compromis... Mon alimentation est correcte mais je n'arrive pas a perdre un gramme. Je me sens triste et seule et je ne sais plus quoi faire pour réussir à perdre mes  kilos qui me posent en plus des problèmes de dos. Besoin de votre avis et de votre aide!!!! 

reglette

Courbe de poids
Neith
Inscrit le 01/03/17
Publié le 17/04/17 17:17

Coucou Kely ^_^

Tu dis avoir une alimentation correcte, alors, comme toi, je me pose des questions sur ce qui t'empeche de perdre du poids. Peut etre manges tu suffisamment pour ne pas grossir, mais pas maigrir non plus. Il te faudrait réduire un peu ton apport calorique pour avoir un résultat. Aussi, t'es tu demandée si tu avais un quelconque déséquilibre comme une hypothyroidie ? Tu devrais faire des analyses pour vérifier, tout de même.
Ensuite, parfois, on est persuadé de bien faire les choses, mais on se trompe, ca arrive. Je te conseille de compter tes calories pendant une journée: tu pèses tout, et comptabilise tout, du moindre carré de sucre, à la plus petite cuillère d'huile. Ainsi, tu en sauras vraiment où tu en es au niveau de ton alimentation.
Si tu comptes tes calories, n'hésite pas a venir nous en donner le résultat ici ^_^
Garde espoir ! A bientot.

reglette