maigrir après 55 ans

Groupe crée par automne5802 le 08/07/13  Courbe de poids


Centre d'intérêt: Santé

Courbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poidsCourbe de poids


bonjour , j'ai maigris bcp dans ma vie , mais là ça devient dur dur de revenir à un poids normal et surtout le conserver ........................... 
si vous aussi vous êtes concerné(e)s vous pouvez me rejoindre



Courbe de poids   Inconnu le 08/01/20 à 12:01
bonjour
je vient de trouver se site sur le net
sa ma l'air pas mal pour continuer ma perte de poids
m'accepteriez vous dans votre groupe ??
bonne année a tous et toutes
a bientôt
Courbe de poids   christine04 le 11/10/14 à 06:55
Coucou
1 mois plus tard: j'ai perdu 7 kilos depuis le 1/9
D'abord régime perso en rééquilibrage hypocalorique et puis là, je suis chez JMC depuis lundi
Je suis contente: je commence a remettre des trucs que je ne pouvais plus enfiler
Bon week-end à toutes
Courbe de poids   pat093 le 09/10/14 à 10:59
coucou j aimerai rejoindre votre groupe on pourrait s aider pas facile de perdre ces kilos mais on va y arriver
Courbe de poids   Inconnu le 09/10/14 à 09:38
Bonjour les dinos ;-)

Une petite nouvelle dans votre groupe, ça vous dit ? Pour la présentation, mon "cas" est assez similaire aux vôtres : prise de poids de 22 kg suite à un problème de santé.
Régime scardale : ça a bien marché mais c'est onéreux :-(
Régime Dukan : ça a bien marché mais c'est fastidieux :-(
Alors plutôt que de recommencer un régime, j'ai bien envie de réapprendre à manger "plus mieux" et c'est parti ce matin avec mon nouvel ami : WW
Bonne journée à toutes et au plaisir de tchatcher !

Courbe de poids   christine04 le 12/09/14 à 09:53
Bonjour

Je n'ai pas encore l'âge requis pour le groupe mais je pense qu'avec 54 ans en octobre, vous n'allez pas m'éjecter ^^

Je ne suis pas ce qu'on appeler quelqu'un en surpoids.
Mon IMC est tout à fait correcte.
Mon IMG pas...
37% de graisse...
J'ai juste pris 15 kilos depuis ma préménopause et ménopause :(
Tout est localisé autour de la taille
J'ai accumulé 27 cm de tour de taille en 9 ans - j'ai un ratio taille/hanches de 1.08

Donc je me suis mise depuis le 1/9 au régime hypocalories plaisir - mon régime perso - j'e parle un peu sur mon blog que je viens de créer et ça fonctionne pas mal du tout.

Voilà en gros pour une première approche

Bonne journée
Courbe de poids   taupinette le 11/09/13 à 23:14
BONSOIR je suis nouvelle, j'ai 56 ans, je peux me joindre à vous ? j'ai bcq de kgs à perdre ! à bientôt
Courbe de poids   automne5802 le 29/08/13 à 07:01
bonjour Salcette
Oui bien sûr , on peut s'aider
Depuis dimanche , je me suis mise à remarcher 1h30 à 2h par jour , je fais attention à ce que je mange mais je me remettrai sérieusement à noter et compter lundi car cette semaine en plus de mes 2 petits fils de 2 ans que je garde tout le temps j'ai mes 2 petite filles de 13 et 10 ans et la petite de 2 ans que je garde en tant que nounou (pour elle c'est la dernière semaine de contrat) donc c'est pas facile à gérer lol et il me faut des forces mdrrrr . Bisous
Courbe de poids   salcette le 26/08/13 à 10:00
coucou
moi j'ai 52 ans c'est pas si loin j'ai beaucoup grossi suite à une fibromyalgie ( que j'ai encore) qui se stabilise je fais aussi le yoyo +++ j'avais perdu 21 kilo en 2012 mais suite à un accident grave de mon mari ( 1 mois dans le coma en neuro chirurgie en janvier) la balance s'est embalée en pfut kilo repris ( sauf 2 :) lol) on peux s'aider ?
Courbe de poids   automne5802 le 26/08/13 à 06:58
bonjour jpprj, pourquoi voulez vous mon aide ?? Que puis je faire pour vous ? Bonne journée
Courbe de poids   automne5802 le 26/08/13 à 06:21
bonjour, voilà fini les vacances ,aujourd'hui c'est vraiment reparti pour une reprise d'un bon équilibre alimentaire avec un peu de sport chaque jour . Mon dos va mieux après avoir été coincée par mes hernies discale pendant plus d'un mois et il faut absolument que je perde du poids et que je remuscle abdo et dos pour pouvoir continuer à vivre normalement à l'avenir car rester inactive sans pouvoir bouger comme je veux c'est pas pour moi. J'ai décidé de m'inscrire au soft mooving et au yoga et d'essayer de courir un peu ou de marcher vite avec mes 2 filles (26 et 28 ans)et de remarcher tous les jours , mon mari va m'accompagner mais doucement car il doit se faire opérer d'une hernie inguinale qui l'embête vraiment pour l'instant . Allez j'y crois , c'est parti.........
Si vous êtes connecté, vous pouvez poster un nouveau billet: