plus de 30kg a perde.

Groupe crée par poupine le 09/01/16  Courbe de poids


Centre d'intérêt: Gastronomie

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j'ai 30 kg minima en trop je souhaite creer un groupe de personnes avec le même "profil"pour se motiver et tenir sur la durée.

Courbe de poids   lee86 le 29/10/18 à 05:59
bonjour à tous, je fais 1,56 m pour 93,3 kg. Il faut que je perde du poids pour des problèmes de santé et pour moi me sentir mieux dans ma peau. Je n'ai aucune volonté, je commence un régime et je le laisse vite tomber.
Courbe de poids   Yvonne1913 le 02/10/18 à 17:21
Bonsoir tout le monde, moi aussi 30 kilos à perdre, pour raison de santé et aussi parce que je ne supporte plus mon physique. 96,3 kilos actuellement pour 165 cm avec ossature large. Je suis un peu de Secret du Poids, mais je recherche des menus très facile et rapide aux environs de 1500 voir 1700 calories par jour, je ne fais pas de sport car gros soucis d'arthrose aux genoux, je ne veux pas maigrir vite non plus, juste pas à pas pour ne pas reprendre ensuite. Bon courage à toutes !
Courbe de poids   Mamannab le 27/09/18 à 05:12
Salut
Je fais 1m62. Mon objectif est de pouvoir faire des randonnée en montagne l'été prochain.
115 kg fin juillet, 98 ce matin, 2 mois jour pour jour après le début de mon régime. C'est plus difficile en ce moment, ça baisse moins vite qu'au début. Je tiens, je tiens. Marche tous les matins avant le boulot, et Aquafitness tous les soirs ou presque...
Il faut rester motivée!
Courbe de poids   yas5973 le 26/09/18 à 14:15
Bonjour tout le monde, après une grosse dépression suite à un décès et perte de mon travail me voila aujourd'hui à 97 kg pour 1m60, j'aimerais perdre au moins 15 kg pour me sentir bien dans mon corps et reprendre confiance en moi. Inscrite ici depuis peu j'espère trouver aide et surtout motivation !!! A bientôt j'espère et bon courage à tout le monde !!!
Courbe de poids   Christine25 le 26/09/18 à 13:32
bonjour me voici je fait aujourd’hui 94.3 kg et j aimerais descendre a 80 kilo pour être bien dans mon corps donc déjà perdre au moin 4 kilo pour arriver un chiffre rond mais en ce moment dur dur de faire régime donc je sais plus comment faire aider moi merci bise
Courbe de poids   maryK le 26/09/18 à 12:38
Bonjour,

J'ai commencé il y a trois semaine à me reprendre en main, reprise des bases, comment bien manger, RDV nutritionniste et finalement ça me convient, une alimentation saine et 1 repas de gala par semaine + 1 petit dej de gala/semaine... il y a 3 semaines : 114kg pour 1m65... ca ne me convenait plus... mon objectif sous 9 mois descendre à 77kg...
J'ai perdu plus de 6kg en 3 semaines et je suis motivée, alors courage à toutes, nous y arriverons !
Courbe de poids   hysope le 15/06/17 à 18:50
Le changement de "tranche" devrait être pour la fin de la semaine...sans trop y penser, sans faire d'effort pour...mais de toute évidence, je mange moins...et surtout moins de fromage...10kg en 2 mois et demi. Merci les cerises, hâte de passer aux pêches, aux abricots et aux melons.
Rdv avec une diététicienne lundi, pour voir comment continuer sur cette voie le plus longtemps possible et réajuster si besoin.
Dommage d'être trop cassée pour pouvoir autre chose qu'une petite heure de marche par jour.
Courbe de poids   hysope le 29/05/17 à 11:31
Le poids idéal, c'est presque un mythe...En fait, c'est celui auquel on est resté le plus longtemps, naturellement, sans s'affamer, sans s'épuiser et en bonne santé...Il ne va pas forcément avec une taille 34 ou un 36...
Pour 1m72, le mien tourne autour de 75kg, t 42/44
Courbe de poids   axaline le 29/05/17 à 09:52
oupssss
J'ai trouvé !!
Je suis en surpoids.
Courbe de poids   axaline le 29/05/17 à 09:47
Bonjour toutes.
Comment faites-vous pour 'savoir' votre poids idéal( ou presque ! ) ?
Je mesure 1M66(ou 67..) ,je pèse aujourd'hui: 80,7 .
Bonne journée à toutes et bravo pour votre perte de poids !
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