Date de création  13/01/20 05:35

Dernière modification  13/01/20 05:35
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Courbe de poids

Suivi journalier

Dimanche 9 février 2020



Bonjour je n'ai pas trop hate de monter sur la balance
ce fameux brownie ne va pas m'aider j'en suis sur;

voyons voir ce que donne la balance : 81.500 GR
DECUE 100 GR DE PLUS

Je suis a 81.500 KG
Mon objectifs pour cette semaine arriver a 80.500 PouR le dimanche 16.

Aujourd hui en plus de KETO  je rajoute une journee de regime intermittent

Trés motivée




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samedi 8février 2020



Bonjour 
j'ai perdu 400 GRAMMES trop contente
je continitue 2 pillules par jour bien manger le midi sans ballonnement ca fait du bien
18h je mange un brownie bizarremment je trouve que c'est trop sucré
19H 1pillules et je fini les pates au fromage
j'ai fait un gros ecart aujourd hui

pour que KETO fonctionne pas de sucre : BROWNIE TROP SUCRE



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vendredi 7 février 2020



Bonjour j ai perdu 100G

Je décide donc aujourd hui comme je n'ai pas eu d 'effet indesirables de suivre la vraie prescription soit 2 pillules par jour avant les repas

c'est incroyable je n'ai pas faim et de plus je pete la forme
a demain matin pour la pesée



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Jeudi 6 fevrier 2020 : 1ER JOUR KETO BODY TONE



Bonjour 
Vu toutes les pub qui circulent sur ces fameuses pillules Keto, j'ai décidé de les essayer et de partager mon expériences.
1ere pillules  10 minutes avant le repas du midi : j'arrive pas a finir mon repas mon estomac est tres plein mais pas inconfortable

Diner du soir : impossible de manger pas faim estomac toujours plein



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SEMAINE 1 - BILAN



dimanche 19 janvier 2020
Bonjour temps maussade aujourd hui. Je suis invitée à un anniversaire. J’espère ne pas être tenté.
Bilan de ma première semaine : 
poids de départ 82.9 kg
poids de fin de semaine 81.3 kg
J'ai perdu 1KG 600 très heureuse mais j'aurai pu faire mieux atteindre les 2 kg
                              -1kg 600 Objectif atteint pour cette semaine

A atteindre pour le 31 janvier 80 kg soit une perte de 1kg300.
J'ai remarque que je me sens moins lourde et moins ballonné. Le soda ne me manque pas et je n'ai plus trop faim non plus
Je me sens bien moralement et physiquement



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jour 3 -Lundi 13 janvier 2020



Bonjour réveil matinal à 6h  du matin. 

PESEE : -600 gr - objectif atteint Je suis à 81.900 KG


 
1 KG perdu en 2 jours  grande motivation

objectif perdre 1kg 900 avant le 31 janvier 2020



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jour 2 - dimanche 12 janvier 2020



éBonjour réveil matinal à 6h  du matin. 
PESEE : -500 gr - objectif atteint

2éme  jour de régime
 Objectif rien mangé depuis 16heures.
Dernier repas la veille à 22h il faudra tenir jusqu'à 14h dur dur
__________________ATTEINT___________________________
Enfin je vais pouvoir manger un quart d'une baguette + beurre +1 verre de soda (ca me manque)16h un cafe et 2 sucres (il faut qu je m'achete des sucrettes)
18h 1 STEACK de poulet
21h un bon film d horreur puis dodo



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jour 1 - samedi 11 janvier 2020



Bonjour réveil matinal à 6h  du matin. 1er jour de régime 
Objectif presque rien manger pendant 16heures.
Dernier repas la veille à 22h il faudra tenir jusqu'à 14h dur dur
__________________ATTEINT___________________________
Enfin je vais pouvoir manger un sauté mine poulet et crevettes trop bon + 1 verre de soda (ca me manque)
16h un cafe et 2 sucres (il faut qu je m'achete des sucrettes)
18h 2 mandarines
20h je finis l'assiette de mon fils qui termine jamais.
21h un bon film d horreur puis dodo



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