Date de création  13/01/20 05:35

Dernière modification  13/01/20 05:35
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Courbe de poids

Suivi journalier

mercredi 13 mai 2020



Bonjour , 

QUEL BONHEUR

Je suis a 80.800 kg  il faut que je sors dans les 80 mon objectif semaine 79kg800 psychologiquement ca me motivera plus. je tiens bon une pillulle le midi et une le soir avant repas.





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samedi 18 avril 2020 - REGIME KETO BODY TONE



Bonjour , 

il est 5h50 du matin. Aprés 5 jours de régime keto j'ai perdu 600 grammes soit 120 grammes par jour. Je suis vraiment fier de mois je suis enfin en dessous de 82.00 kg. j'avoue que j'aurai pu atteindre mon objectif de la semaine mais j'ai fait certain écart que je mettrais sur le compte du confinement (mdr)


soit 81.900 kg

Je ne pense pas que pour demain vu que c'est le week end que j'aurai perdu 400 gr pour atteindre mon objectif qui est de 81.500.

Nouvelle objectif a atteindre pour samedi prochain 80.900 soit 1 kg

A suivre les amis mais je tiens



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mARDI 14 avril 2020 - REGIME KETO BODY TONE



Bonjour 
Révei à 6 h00 du matin . J'ai hate de monter sur la balance j'espere ne pas etre décu car mon poids est stabilisé sur 82.500 kg.
Allez du courage : wouaouh  quelle surprise je suis à 82 kgs 

PERTE DE 500 Grammes et sans aller à la selle

je suis deja à ma moitie de mon objectif de la semaine en 1 jour
meme principe aujourd'hui 1 gelulle midi et 1 le soir



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Lundi 13 avril 2020 - reprise de keto



Bojour apres 2 mois sans régimes je reviens 
poids 82.500 kg
objectifs de la semaine 81.500 kg
apres 1 semaine de detox ca y es je reprends le regimes keto 
1 gellules le midi et 1 le soir



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Dimanche 9 février 2020



Bonjour je n'ai pas trop hate de monter sur la balance
ce fameux brownie ne va pas m'aider j'en suis sur;

voyons voir ce que donne la balance : 81.500 GR
DECUE 100 GR DE PLUS

Je suis a 81.500 KG
Mon objectifs pour cette semaine arriver a 80.500 PouR le dimanche 16.

Aujourd hui en plus de KETO  je rajoute une journee de regime intermittent

Trés motivée




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samedi 8février 2020



Bonjour 
j'ai perdu 400 GRAMMES trop contente
je continitue 2 pillules par jour bien manger le midi sans ballonnement ca fait du bien
18h je mange un brownie bizarremment je trouve que c'est trop sucré
19H 1pillules et je fini les pates au fromage
j'ai fait un gros ecart aujourd hui

pour que KETO fonctionne pas de sucre : BROWNIE TROP SUCRE



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vendredi 7 février 2020



Bonjour j ai perdu 100G

Je décide donc aujourd hui comme je n'ai pas eu d 'effet indesirables de suivre la vraie prescription soit 2 pillules par jour avant les repas

c'est incroyable je n'ai pas faim et de plus je pete la forme
a demain matin pour la pesée



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Jeudi 6 fevrier 2020 : 1ER JOUR KETO BODY TONE



Bonjour 
Vu toutes les pub qui circulent sur ces fameuses pillules Keto, j'ai décidé de les essayer et de partager mon expériences.
1ere pillules  10 minutes avant le repas du midi : j'arrive pas a finir mon repas mon estomac est tres plein mais pas inconfortable

Diner du soir : impossible de manger pas faim estomac toujours plein



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SEMAINE 1 - BILAN



dimanche 19 janvier 2020
Bonjour temps maussade aujourd hui. Je suis invitée à un anniversaire. J’espère ne pas être tenté.
Bilan de ma première semaine : 
poids de départ 82.9 kg
poids de fin de semaine 81.3 kg
J'ai perdu 1KG 600 très heureuse mais j'aurai pu faire mieux atteindre les 2 kg
                              -1kg 600 Objectif atteint pour cette semaine

A atteindre pour le 31 janvier 80 kg soit une perte de 1kg300.
J'ai remarque que je me sens moins lourde et moins ballonné. Le soda ne me manque pas et je n'ai plus trop faim non plus
Je me sens bien moralement et physiquement



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jour 3 -Lundi 13 janvier 2020



Bonjour réveil matinal à 6h  du matin. 

PESEE : -600 gr - objectif atteint Je suis à 81.900 KG


 
1 KG perdu en 2 jours  grande motivation

objectif perdre 1kg 900 avant le 31 janvier 2020



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