Date de création  31/01/14 15:22

Dernière modification  21/02/14 11:04
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Courbe de poids

Bavardages de régime

4ème objetif



Et voilà, mon objectif 4 est rempli (être sous 90kg) : je suis à 89.9kg (IMC = 36). 
ça va plutôt super vite ces derniers jours, j'en profite.
Ce matin, chéri et moi avons fait des courses. Il fallait lui acheter des nouveaux pantalons : passage du 54 au 48/50 pour lui.
Et, puis, vu l'état de mon placard, j'ai un peu anticipé pour moi, et opté pour 2 pantalons taille 44 et un 42... ça me motivera.
J'ai remisé la plupart de mes 48, je tourne sur un tout petit stock de 46. Il me restait au fond du placard uniquement un 44 et un 42.

RDV sous les 87.2 pour mon objectif 5, l'obésité modérée.


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Ma nouvelle balance



J'ai trouvé ce matin dans mon Super une petite balance toute simple.
Résultat, pas trop de différentiel de poids avec la précédente, je suis à 90,5 kg (du coup, elle varie peut-être d'un demi kilo vers le bas). Je reste dans la même fourchette.
J'ai racheté des bons légumes automnaux : courge butternut, potimarron, champignons, panais, navets... Miam !


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Ma balance



Ça fait quelques jours que ma balance faisait des caprices, et  ce matin, ça a empiré. Ce n'est pas la pile... Elle est fichue.
Du coup, faut que je lui trouve une remplaçante.
Pas de pesée demain matin, mais peut-être vendredi si je trouve une balance demain. Je verrai si elle indique le même poids. Sachant que le week-end dernier chez ma mère, sa bonne vieille balance à aiguilles m'indiquait 2 kilos de moins que la mienne.
Suspense....



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En chemin...



Je suis tranquillement ma progression
Le séjour dans la famille de mon homme a été annulé  et celui dans la mienne a été plein de sagesse. 
J'ai attaqué hier une petite cure de vitamines pour éviter d'éventuelles carences de régime et comme booster d'entrée dans les jours froids. J'ai opté pour un cocktail multivitamines et ginseng ce qui devrait doper mon métabolisme.
Et hop, moins 1kg entre hier et aujourd'hui.
J'adore l'automne pour les petits aliments sympas et peu caloriques : champigons divers, courge, potimarron...
Hier  midi potimarron cuit avec muscade et cannelle ; hier soir girolles jaunes et St Jacques.... que du bonheur !
Ce soir, un brin de folie : chéri m'offre un couscous...
Je corrigerai la donne dans les jours à venir et mon objectif 4 de passer sous les 90 approche.


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Taille 46



Il me faisait de l'oeil depuis sa penderie mon jeans taille 46.
Et ce soir, une jambe, deux jambes, un popotin, et je le ferme sans étouffer ! Trop contente.
Certains pantalons en 48 sont devenus trop larges :)
Le retour du froid me fait fondre. 92.1 ce matin.
Work in progress...


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Trois mois - Moins 11.3 kg



Après trois mois, tout roule. 
Sur le dernier mois, je suis passée de 97 à 93.2kg.
Ma moyenne est entre 3.5 et 4 kg par mois.
Un long chemin mais cela fonctionne.

Bilan global :
Début : 104.5 kg et IMC de 41.9
Aujourd'hui : 93.2kg et 37.3

Et en image :




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Rythme de fond



Je me rêve sprinteuse de la perte de poids, mais je sais je dois tenir sur la durée... et ça continue à bien baisser.
Fin septembre, mon régime va être perturbé par deux séjours familiaux, dans la famille de mon mari (on doit dormir à l'hotel, donc manger au restau, ce sera pas simple) et dans la mienne où ça sera plus light.
Donc, du 25 sept au 4 oct, il n'y aura pas beaucoup de pesées, et surement une petite remontée. Mais j'espère gérer au mieux. Et ensuite je reprendrais mon rythme tranquillement.
Courage à tous !

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94.5 - 10 kilos perdus - Objectif 3 validé



Et voilou, moins 10 kilos.

ça monte, ça descend, ça stagne et hop, un beau jour, ça marche !
Plutôt contente de valider cette étape.

Je gère vraiment super tranquillement, pas  de fringale, pas de frustration, pas de craquage.
Je continue à manger le plus équilibré possible, en faisant en sorte d'écarter le moins d'aliments possibles pour éviter les carences. C'est super de retrouver petit à petit le gout de chaque aliment et de savourer. 

Lundi soir, ce sera bon repas avec chéri pour fêter nos 10 ans de mariage (et nos 18 ans de rencontre !). Au programme apéro oeufs de lump et champagne, risotto fruits de mer et mousse pêche/chocolat blanc.

Rendez-vous courant octobre pour l'objectif 4 qui est de passer sous les 90.


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Stagnation



Je sais, c'est pas beau l'impatience. Mais, bon, quand même, je stagne entre 96.1 et 97 et ça dure !

Je m'accroche, parfois une petite baisse de moral, et souvent l'inverse, plein d'énergie et d'espoir !

Allez, ça va marcher !

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Deux mois



Et, oui, déjà deux mois.
Je me sens bien, pas frustrée, pas tentée. J'ai perdu 7.5kg. J'ai connu du beaucoup plus rapide, mais, c'est déjà super. 
Mon IMC est passé de 41.9 à 38.9.
Mes pantalons me vont mieux et je commence à me sentir plus légère.
Mon prochain objectif est de continuer comme ça, et ce sera parfait pour moi !

ça donne ça :

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