Beaucoup de choses se sont passées, à commencer par la reprise de poids.... tout ce qui avait été perdu,a été récupéré, en ajoutant du +++ résultat : des complications concernant ma santé à savoir des douleurs au niveau des lombaires (et lumbagos à répétition), des remontés acides, des vomissements, un ulcère, et surtout un rejet de mon image, de mésestime de soi, de perte d'assurance, un début de laisser aller, bref CA NE VA PLUS DU TOUT !
Ce sont les vacances, ENFIN !, et compte tenu du contexte, on va rester tranquillou à la maison, je n'ai jamais autant squatté le hamac dans le jardin. Çà fait du bien de regarder le ciel bleu, de s'en émerveiller (moins d'avions
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et de n'avoir rien à faire...
Sinon coté boulot : ma directrice a enfin foutu le camp... après un abandon de poste, quand même, faut le faire !
du coup, directeur de transition, suivi du recrutement d'un nouveau directeur QUI FAIT LE JOB, lui !
Çà me change la vie : je vais peut être pouvoir prendre le temps de déjeuner comme il faut, de mastiquer les aliments au lieu de tout gober, d'aller ailleurs plutôt que de rester déjeuner devant mon écran (souris prête à cliquer), de partir "à l'heure ou presque le soir" pour aller faire du sport, nager un peu, prendre du temps avec mon mari, dîner léger ....
Donc après avoir oser affronter la balance, constater les dégâts, regarder mon image dans la glace, et reconstater les dégâts nue et habillée (le camouflage a ses limites), entre deux remontées acides, je me suis dit : " là,il faut faire quelque chose ; tu y es déjà arrivée , tu peux le faire (ou plutôt RE-faire)." Le moment était venu ! je suis prête !
Et me voilà remotivée à fond avec une balance qui est devenue ma meilleure amie (pourvu que ça dure),
J'applique ce que je sais déjà : prendre le temps de manger, poser sa fourchette, savourer les aliments, les mastiquer, manger sainement, ne pas finir le plat pour finir ... faire un peu d'exercice comme pratiquer la natation - mon dos m'en remercie-, manger léger le soir... et dèja... hier soir, quel bonheur, alors que d'habitude, mon estomac n'en pouvait plus, j'étais lourde, ballonnée, j'avais le hoquet, des brûlures et remontées acides allant jusqu'au vomissement, et bien là hier soir allongée dans mon lit, mon ventre s'est mis à ..... gargouiller bruyamment, et je vous assure que j'ai eu du plaisir à retrouver cette sensation !!!
Et ce matin, des centaines de grammes en moins.
Le premier objectif est de perdre 5 kilos, pas d'échéance, le tout est de garder cette hygiène de vie.
Et première chose : de continuer à se peser, car dès que j'arrête -c'est clair- c'est le début du renoncement (pas besoin d'aller voir un psy pour savoir çà !)
Et deuxième chose : de venir faire un coucou sur le blog, l'écriture est aussi une excellente thérapie (re-pas besoin d'aller voir un psy pour ...bla bla bla... bla bla bla... !) Vous l'avez compris, je n'ai pas une très haute estime des psychologues, des gens à part qui se prennent pour les têtes pensantes !
Et troisième chose : de mettre à jour et visualiser la courbe de poids -toboggan, montagnes russes, piste de ski de fond ? où s’arrêtera ma créativité... à suivre.
Aller, je vais aller écouter le gargouillement du ventre, peut-être sera-t-il de retour ce soir encore...
26/01/14 12:44
02/11/14 14:47
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ne dit-on pas que c'est le deuxième cerveau ?
, pleine de crème hyper grasse pour soigner les brûlures, puis la peau devient très foncée, les taches forment des cloques noires, ça va peler, et ensuite au bout de 10 à 15 jours, suivant l'endroit et l'intensité de la brûlure, une peau sans taches !