Date de création  14/09/18 17:52

Dernière modification  14/09/18 17:52
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Courbe de poids

Se motiver pour perdre du poids : je compte sur vous ! :)

Mon journal de bord ...



En général, je ne fais pas vraiment de régime. J'essaie juste de me bouger un peu plus et de limiter les extras !
Je vais essayer de tenir, comme certaines d'entre vous, un journal de bord de mes repas (promis, je ne cacherai rien ...!)



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Pour démarrer un p'tit régime. ...



Coucou ! ben moi je fais 67,5 kgs pour 1m60 et j'aimerais bien perdre 8 kgs.
Le souci est que je suis gourmande et que dès que je suis fatiguée, disons que je me réconforte en mangeant (crèmes desserts, gâteaux ....). Ensuite je m'en veux mais j'arrive pas à contrôler.
Je suis enseignante en maternelle et le vendredi soir, je suis hs et je me "récompense" avec des calories.
Je manque de volonté c'est clair !
Je compte sur ce site pour trouver de la motivation.
Merci d'avance et bisous !



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