Date de création  29/03/21 00:16

Dernière modification  29/03/21 00:16
Oeil   84Blog créé par :
Courbe de poids

En route pour une nouvelle vie

J7



Bonjour à vous et joyeuses Pâques
Bilan de la première semaine roulement de tambour
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86.1 soit 1.9 kilos de moins 
J'ai réintroduit les féculents principalement le midi et je n'ai plus la sensation de faim vers 17h du coup plus de goûter j'attends jusqu'au repas du soir 
Je prend mon temps pour manger je prépare mon repas au fur et à mesure pour laisser le temps à mon estomac d'envoyer le signal de satiété à mon cerveau et bon apparemment ça fonctionne bien pour le moment.
Avec le confinement j'ai peur de regrossir du coup des demain je ferai une heure de sport genre aérobic par jour pour compenser la marche journalière 



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Faut bien (re) commencer un jour



Je repars à zéro avec un poids de 88 kilo 
J'ai vu une"diététicienne" qui ne m'a pas aidé à perdre du poids et qui m'a proposé d'arrêter le suivie d'un côté tant mieux j'ai pris du poids en suivant ses conseils
A vrai dire je pense qu'elle n'est même pas diététicienne qu'elle a juste voulu se faire mousser un peu .
Bon du coup je me retrouve avec plus de poids à perdre et seule 
Je vais quand même suivre certains de ses conseils mais je remets les féculents au menu sinon j'ai tout le temps faim 



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