Date de création  28/06/21 21:02

Dernière modification  28/06/21 21:02
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Courbe de poids

Motivation retrouvée.

2ème jour



Petit-déjeuner... deux œufs coques, fromage, pain, jambon blanc, tasse de chocolat au lait.

Déjeuner... choux saucisses, orange.

Collation... amandes et 1 carré chocolat noir

Diner...ratatouille, pois cassés, poisson, gâteau maison au citron.

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Repas première journée suite.



Petit-déjeuner... 2 œufs coques, fromage, jambon, pain et tasse de chocolat au lait. 

Déjeuner... omelette pommes de terre, ratatouille, saucisse obernaise, yaourt nature. 

En-cas... amandes.

Diner... haricots verts, thon.


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Repas de la première journée





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Premier jour ... Bonjour



Je me présente Marie 46 ans obésité morbide il paraît... 1m66 pour 126kg. 
Mon poids n'était pas une gêne pour moi, mais je commence à avoir du mal à monter les escaliers, et marcher dans les côtes... et mes genoux me font mal dans ces cas là. Le soir j'ai les pieds enflés et douloureux.
Il est temps de faire des efforts et se remettre au top. 
J'ai pris 20kg en 4 ans dernièrement alors que j'étais déjà obèse... 


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