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valerianebdt

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 169 cm

Département: Pyrénées Atlantiques
Région: Aquitaine



Mes méthodes pour mes kilos:


Je viens de commencer un rééquilibrage alimentaire (06/01/13) qui consiste à réduire mes quantités de nourriture, de diminuer ou même de m'interdire les produits trop salés (charcuterie, fromage...) ou trop sucrés (sucreries, sodas, gâteaux...). J'essaye aussi d'augmenter ma quantité d'eau par jour et d'augmenter mon temps de sport quotidien. J'aimerai pratiquer la course à pieds 1 à 2 fois/semaine et je me rend régulièrement dans une salle de sport. Mon but n'est pas de perdre beaucoup de kilos (3,4kg) mais surtout de me muscler et de perdre ma vilaine cellulite...

Ma famille:



Mes amis:



Ma courbe de poids: (pour mes amis)



Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: