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ludivine136

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 178 cm

Ville: Ciotat (La)
Département: Bouches du Rhône
Région: Provence Alpes Côte d'azur



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Mes méthodes pour mes kilos:


bonjour je limite mon apport en calories soit 750kal / jours et 1 semaine par mois que des proteine alimentaire ainsi que 3 jours dans le mois que de l'ananas

cela fait 2 fois que je fait se regime mon poids de depard es de 140kg j'ai tjr perdu et je n'es jamais repris sauf pour ma grossesse

mon poids actuel 95kg et j'aimerais atteindre 80kg
j'ai repis se regime le 3 avril 2013 avec comme poids 110kg donc j'ai perdu 15kg et 2 tailles d'habile en 1 mois et 2 semaines.
INFO JE NE ME PRIVE PAS je mange de tout en calculant bien pour ne pas dépasser 750 kal ou si parfois ca m'arrive lol je mange trop un jour LE JOUR SUIVANT je ne mange que des salades

cela me convient tres bien et j'ai essayé tout les régimes rien ne marche que celui ci.

Pour le sport je n'en fait pas mais j'ai une petite fille de 13 mois qui commence a marché je suis mère célibataire et passe beaucoup de temps a faire des promenade a pieds cela aide aussi a la perte de poids.

Ma famille:



Mes amis:



Ma courbe de poids: (pour mes amis)



Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après:


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