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butterfly69
Je suis : une femme
Je mesure : 170 cm
Département: Rhône
Région: Rhône Alpes
Visitez mon blog : butterfly69
Mes méthodes pour mes kilos:
Ma méthode?? celle qui a fait ses preuves sans substitut et autre sachet hyperprotéiné.
le matin :
café + céréales(50g)/lait(150ml) ou 50g pain complet avec confiture vivis + 1kiwi
le midi :
viande/poisson ou féculents + légumes à volonté
1 yaourt si pas de viande et/ou une compote.
le soir:
potage ou crudités + 1 yaourt nature + 1 fruit/compote
le tout avec 1.5l d'eau (parce que je ne bois pas assez) et du sport
Ma famille:
Mes amis:
Ma courbe de poids: (pour tout le monde)
Mes 20 dernières pesées:
Mes groupes:
Mes recettes minceur:
Mes albums photos:
Mon Avant/Après: