Identification:


sachanne

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 159 cm

Ville: Nouméa
Département: DOM
Région: DOM/TOM



Mes méthodes pour mes kilos:


Points essentiels : Diminuer les doses, arrêter les sucreries, les pâtes en excés, les apéros alcoolisés qui n'en finissent pas, et la malbouffe. Se mettre à une activité physique au minimum 3 fois par semaine.

Pour décoller, 2 semaines de repas essentiellement protéinés, avec un jus de citron dans de l'eau chaude tous les matins (pour détoxifier). Et 1h de marche 3 fois par semaine.
Puis Protéines/légumes la semaine, et le WE on se permet quelques petits écarts.

Ma famille:


CalouChéri

Mes amis:


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Ma courbe de poids: (pour tout le monde)


Mes 20 dernières pesées:


Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: