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Ptitnounours

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 162 cm

Ville: Tours
Département: Indre et Loire
Région: Centre



Mes méthodes pour mes kilos:


Rééquilibrage Alimentaire
★ Féculent le midi - Pain complet ou muesli le matin
★ Consommation en priorité de fibres et de glucides complexes
★ Limitation des aliments gras
★ Eau et Thé

Début : 28 août 2013

- Obésité -
[Objectif 1] -5kg (81kg): atteint le 5 septembre 2013

- Surpoids -
[Objectif 2] -7,5kg (78,5kg): atteint le 21 septembre 2013
[Objectif 3] -10kg (76kg): atteint le 2 octobre 2013
[Objectif 4] -12,5kg (73,5kg): atteint le 19 octobre 2013
Pause : mois de novembre
[Objectif 5] -15kg (71kg): atteint le 3 décembre 2013
[Objectif 6] -17,5kg (68,5kg): atteint le 7 janvier 2014
[Objectif 7] -20kg (66kg): atteint le 30 janvier 2014

- Corpulence normale -
[Objectif 8] -22,5kg (63,5kg): atteint le 26 mars 2014
[Objectif 9] -23,5kg (62,5kg): atteint le 28 mars 2014 <<<=== Moins 9 pts d'IMC
[Objectif 10] -25kg (61kg): c'est pour bientôt !
[Objectif 11] -26,2kg (59,8kg): <<<<<<<=========== Moins 10 pts d'IMC
[Objectif 12] -27,5kg (58,5kg):
[Objectif 13] -28,8kg (57,2kg): <<<<<<<=========== Moins 11 pts d'IMC
[Objectif 14] -30kg (56kg):
[Objectif 15] -31kg (55kg):
[Objectif Final] -31,4kg (54,6kg): <<<<<<<=========== Moins 12 pts d'IMC

Ma famille:



Mes amis:


Courbe de poids

Ma courbe de poids: (pour tout le monde)


Mes 20 dernières pesées:


Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après:


courbe de poids courbe de poids