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doudounemen

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 165 cm

Ville: Lamballe
Département: Côtes d'armor
Région: Bretagne



Mes méthodes pour mes kilos:


je fais un régime d'une diététicienne le matin je mange 40g de pain,un verre de jus d'orange et une tasse de café,midi 120g de féculents,130g de légumes verts,120g de viandes et un yaourt nature et le soir légumes verts a volonté ou crudités avec soit 2 tranches de jambon ou 2 oeufs ou 2 tranches de poulet ou dinde ou 100g de viandes (pas rouge pas le droit le soir) et un yaourt nature

Ma famille:



Mes amis:


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Ma courbe de poids: (pour mes amis)



Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: