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choupette543

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 170 cm

Département: Sèvres (Deux)
Région: Poitou Charentes



Visitez mon blog : choupette543

Mes méthodes pour mes kilos:


J'utilise le régime chrononutrition.

Matin 70grs de fromage avec 28grs de pain beurré et café.

Midi : 2 portions de viandes( 2 escalopes de dinde,2 steak hachés,2 cuisses de poulet ...) et seulement 3 cuilleres a soupe de féculent.

Gouter : 30 grs de chocolat noir a 70% avec fruits ou jus de fruits.

Diner : 2 portions de poissons ou thons en boites,maqueraux ou autres et 3 cuilleres a soupe de légumes verts.

Et dans la journée bcp d'eau et de café.

Ma famille:


aurélie

Mes amis:


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Ma courbe de poids: (pour mes amis)



Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: