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jessyjess

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 158 cm

Ville: Belfort
Département: Belfort (Territoire de)
Région: Franche Comté



Mes méthodes pour mes kilos:


a bas le gras !!!
limite les sucres en tout genre

sinon sportttttttttttttttttt et une alimentation dietetique naturel sans light que de vrai alliments un peu de tout pour le plaisirs sans ajouts et sur exces

evite le repas du soir si possible sans interet

la meilleurs des methodes pas de comptage pas de regles pas de contrainte puisque vie social normal comprendre ecouter son corps observer reaction bouger et manger sains un point cest tout


savoir sautoriser des periodes plaisir et reprendre les bonnes habitudes tres vites

Ma famille:



Mes amis:



Ma courbe de poids: (pour tout le monde)


Mes 20 dernières pesées:


Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: