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ladyenrond

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 158 cm

Ville: Villeurbanne
Département: Rhône
Région: Rhône Alpes



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Mes méthodes pour mes kilos:


Rééquilibrage alimentaire pour retrouver un poids dans lequel je me sente en forme physiquement et moralement

3 ans de passés et hop, le retour à la case départ... en fait au moins depuis 1 an et demi.
J'ai rattaqué une alimentation plus équilibrée le 22 juin 2020.
* Le 22 juin 2020 : 104.5. IMC 41.9
* 01/08/2020 : 99.8 kg - IMC 40 : Obésité sévère (objectif 1 OK)
* 12/08/2020 : 98kg. Retour à mon poids de tout départ le 20/01/2014 (Objectif 2 OK)
* 11/09/2020 : 94.5 kg - 10 kg perdus (Objectif 3 OK)
* 09/10/2020 : 89.9 (Objectif 4 : passer sous les 90 OK)
Objectif 5 : 87.2 et obésité modérée
Objectif 6 : 84.5 - Moins 20 kg
But 2020 : entre 80 et 85 pour Noel
Objectif 7 : passer sous les 80
Objectif 8 : 74.9 - IMC à 30
Objectif 9 : 74.5 - Moins 30 KG
Objectif 10 : Passer sous les 70
Objectif 11 : Atteindre 64.5 - Moins 40 kg
Objectif 12 : 62.3 - IMC à 25
But été 2021 : entre 66 et 60 !
But 03/12/2021 : 40 ans et entre 58 et 62. et c'est fini !

HISTORIQUE : (2ème réequilibrage)
Après un bon yoyo, j'ai tout repris.
Je recommence le rééquilibrage au 01 avril 2017.
* vers le 15 04 2017 : 102.5 kg . IMC : 41,1
* 19/06/2017 : 92.5 kg. Moins 10kg
* 23/07/2017 : 87.5. 15kg perdus
* 26/07/2017 : 87.2 Obésité Modérée
* 31/08/2017 : 82.2 - 20kg perdus. IMC : 32.9
Objectif entre 70 et 65kg pour Noel 2017 (non atteint)

HISTORIQUE (1er réequilibrage) :
* Début le 20/01/2014 - Avec 98 kg juste avant de basculer dans l'obésité morbide
* 02/02/2014 : la balance indique 95 kg
* 03/03/2014 : 90 kg
* 12/03/2014 : 88 kg - moins 10kg !
* 21/03/2014 : 86.8 - 1er pas dans l'obésité modérée et premier objectif de réalisé
* 03/04/2014 : 85 kg
* 18/04/2014 : 82.7 kg - moins 15 kilos perdus !
* 04/05/2014 : 79.7 kg - Passage dans la dizaine des 7
* 19/05/2014 : 77.9 - 20 kilos perdus
* 15/06/2014 : 74.1 - Adieu l'obésité !!!!
PAUSE !!!!!!!!!!
* 03/11/2014 : reprise d'un régime sérieux - 86.2 Kg. Je devrais vite "dégonfler" pour ensuite reprendre à mon rythme
* 12/12/2014 : - 10 kg de perdus depuis la reprise du régime, d'abord très vite plus puis régulièrement : 76.2 kg
* 31/03/2015 : 80.9 Une reprise de régime après un déménagement. Maintenant, je lâche plus
3ème objectif : Quitter le surpoids - soit moins de 62 kg (non atteint)


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Ma courbe de poids: (pour tout le monde)


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