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grosporc52

courbe de poids


Je suis : un homme

Je mesure : 174 cm

Département: Finistère
Région: Bretagne



Mes méthodes pour mes kilos:


matin : 100gr de fb 0%
50g de muesli
1 ou 2 fruits

midi :
féculent en dose moyenne
légume a volonté
viande blanche

gouter : pomme

soir :
légumineuse OU féculent en dose moyenne
légume a volonté
100gr de fb
1/2 oeufs

Ma famille:



Mes amis:



Ma courbe de poids: (pour mes amis)



Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: