MesKilos: votre courbe de poids

Fleur de Lys

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Mes méthodes pour mes kilos:

Après 15 ans de régimes... Heu oui, la moitié de ma vie en fait (lol), ma nutritionniste m'a conseillée d'arrêter les dégâts, et d'arrêter les régimes!
Me voilà partie pour un rééquilibrage alimentaire...

Mes objectifs, pour ne plus perdre le fil !


Poids de départ : 104.9kg – Stade obésité sévère……………… AIE

1er Objectif (14/05/2014) : passer en dessous des 100kg
2ème Objectif (20/06/2014): passer en dessous des 95kg
3ème Objectif (05/07/2014): Obésité modérée - Sortir de l’obésité Sévère – 93kg
4ème Objectif (05/08/2014): Se débarrasser du « 9 » sur la balance ! – 89.9kg
5ème Objectif (15/09/2014): Allez, -5kg !!! – 85kg
6ème Objectif (20/10/2014):Surpoids – Sortir de l’obésité ! – 80kg
7ème Objectif (05/12/2014):On y va 5 par 5 – 75kg
8ème Objectif (20/01/2015):On y va 5 par 5 – 70kg
9ème Objectif (28/02/2015):Les derniers kilos de mon objectif de départ : 66kg
10ème Objectif : ENFIN LA STABILISATION !!!

11ème Objectif : Refaire des objectif jusqu’à 60kg si possible ! lol

* Rééquilibrage alimentaire: pour celles qui commencent ou qui ont...

* Verrines Avocat / thon / oeuf / mayo (246 kcal)
* Poulet au paprika, semoule et légumes croquants
* Aspic fraîcheur