Identification:
Sistajo
Je suis : une femme
Je mesure : 164 cm
Ville: Champigny-sur-Marne
Département: Val de Marne
Région: Ile de France
Visitez mon blog : sistajo
Mes méthodes pour mes kilos:
Pour perdre du poids j'ai décidé de combiner rééquilibrage alimentaire et activité physique (cardio et musculation).
Début le 13.07.2014
Poids de départ : 110 kg
1er objectif des 3 mois :97.5 kg Poids réel :
2ème objectif des 6 mois :85.5 kg
Poids réel :
3ème objectif des 9 mois :73.5 kg Poids réel :
4ème objectif des 12 mois :66 kg Poids réel :
Ma famille:
Mes amis:
Ma courbe de poids: (pour tout le monde)
Mes 20 dernières pesées:
Mes groupes:
Mes recettes minceur:
* Salade pour accompagner les tartes ou quiches salées
* Tarte aux tomates, au pesto et à la mozzarella
Mes albums photos:
Mon Avant/Après: