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laurej34

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 167 cm

Département: Hérault
Région: Languedoc Roussillon



Mes méthodes pour mes kilos:


matin pain beurre cafe
10h 12 amandes
midi légumes crus féculent viande maigre yaourt brassé avec 1cc de sucre rapadura
gouter 10 amandes
soir viande blanche ou poisson légumes cuits et un fruit
aucune difficulté à le suivre

Ma famille:



Mes amis:



Ma courbe de poids: (pour mes amis)



Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: