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courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 169 cm

Département: Non renseigné
Région: Non renseignée



Mes méthodes pour mes kilos:


Matin: 2 tranches de pains avec confiture, thé ou café, un yaourt nature et un fruit
Midi: 2 oeufs ou 125g de viande ou une cuisse de poulet sans la peau, 3 cuilleres à café de féculant(Riz, pates, ou autres) et legumes à volonté.
Soir:Légumes ou crudité à volonté à volonté (hors maïs, pomme de terre etc)

Boire du thé chaud ou tiède à n'importe quel moment, et faire 30min de sport au moins 4 fois par semaine.

Ma famille:



Mes amis:



Ma courbe de poids: (pour personne)



Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: