Identification:


Fotini

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 164 cm

Département: Rhin (Bas)
Région: Alsace



Mes méthodes pour mes kilos:


Régime hypocalorique - applications YAZIO et YUKA
Un peu fastidieux, mais après plusieurs tentatives je remarque que la meilleure solution est de peser ses aliments pour être en dessous de sa consommation autorisée. Le plus, YAZIO m'indique l'indispensable répartition nutritionnelle. Un peu de marche à pied et de natation bien sûr.
Tranquillement jusqu'à -1, 5 à -2kgs par mois, cela me va. Pesée tous les vendredis
10/08/18 : 78, 9
10/09/18 : 76, 5

Ma famille:



Mes amis:


Courbe de poids

Ma courbe de poids: (pour tout le monde)


Mes 20 dernières pesées:


Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: