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sebastiendhee

courbe de poids


Je suis : un homme

Je mesure : 170 cm

Ville: Plouzané
Département: Finistère
Région: Bretagne



Mes méthodes pour mes kilos:


Je vais tenter la méthode du fasting, j'ai commencé il y a 1 semaine et j'ai perdu 2 Kgs, il m'en reste 8 à 10 a perdre
Je fais de la marche rapide ajeun.
Le matin, tôt, vers 5h : 1h30
Le midi : 1h
Le soir quand j'ai encore de l’énergie je refais une séance de 1h à 1h30
1 seul repas par jour, le soir, légumes et viande a volonté

Ma famille:



Mes amis:


Courbe de poidsCourbe de poids

Ma courbe de poids: (pour tout le monde)


Mes 20 dernières pesées:


Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: