Identification:
barfly
Je suis : un homme
Je mesure : 176 cm
Département: Pyrénées Atlantiques
Région: Aquitaine
Visitez mon blog : barfly
Mes méthodes pour mes kilos:
Végétalien, pas de restriction de quantité, peu d'huile et d'aliments gras, éviter les index glycémiques élevés comme pain blanc, sucre... Je mange: fruits frais et séchés, légumes (y compris patates, mais pas frites!), légumineuses( haricots, pois, lentilles), céréales complètes ( riz complet, pain complet, pâtes complètes, manioc, polenta, couscous complet, quinoa etc...)Je ne compte pas les calories, très simple. Une bière de temps en temps... ou deux.
https://www.youtube.com/results?search_query=neal+barnard
Ma famille:
Mes amis:
Ma courbe de poids: (pour tout le monde)
Mes 20 dernières pesées:
Mes groupes:
Mes recettes minceur:
Mes albums photos:
Mon Avant/Après: