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ESTAC

courbe de poids


Je suis : un homme

Je mesure : 185 cm

Département: Aube
Région: Champagne Ardenne



Mes méthodes pour mes kilos:


Bonjour.
Une base de Dukan avec de plus en plus de fibres.
Des probiotiques aussi, du Kombucha à l'apéro et de l'eau au quotidien.
Des sorties de 45 minutes en footing léger par semaine.

Ma famille:



Mes amis:



Ma courbe de poids: (pour tout le monde)


Mes 20 dernières pesées:


Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: