Identification:


mryp

courbe de poids


Je suis : une femme

Je mesure : 165 cm

Département: Non renseigné
Région: Non renseignée



Mes méthodes pour mes kilos:


Depuis août dernier, j'ai changé totalement mes habitudes alimentaires et augmenter la fréquence de mes séances de sport. Effectivement j'étais déja assez sportive de base mais là, j'ai doublé les cadences. Je me suis créée un programme de 6 séances / semaines, avec 3 séances de cardio et 3 séances de renforcement musculaire. Pour l'alimentation, j'ai diminué par 2 ou 3 mes quantités et arrêté les féculents le soir.

Ma famille:



Mes amis:



Ma courbe de poids: (pour personne)



Mes groupes:



Mes recettes minceur:



Mes albums photos:



Mon Avant/Après: