Recette publiée par jlaf31 le 03/02/13 (2114 lectures)  |
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Des galettes de régime au petit déjeuner |
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Catégorie: Dessert |
Une amie très proche m'a fait partagé une recette sympa de galette de régime me permettant de manger moins de gâteaux.
Titre : galette
Catégorie : Dessert
Plat de regime : OUI
Commentaire du créateur :
à manger assez rapidement
Ingrédients :
2 oeufs
1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre
2 cuillère à soupe de son d'avoine
2 cuillère à soupe de fromage blanc maigre
arôme vanille
Préparation :
1) mélanger les jaunes d'oeufs, l'édulorant et l'arôme vanille
2) montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel incoporez les doucement au mélange
3) sur du papiers sulfurisé déposer des paquets de pâtes de la taille d'un cookie
4) cuire 15 minutes à four 150°
5) régalez vous! excellent pour un petit déjeuner ou un goûter léger et consistant
Vous trouverez cette recette sur le site : http://www.partagersesrecettes.fr/recette.php?id_recette=50e721a5c4a45.
Titre : galette
Catégorie : Dessert
Plat de regime : OUI
Commentaire du créateur :
à manger assez rapidement
Ingrédients :
2 oeufs
1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre
2 cuillère à soupe de son d'avoine
2 cuillère à soupe de fromage blanc maigre
arôme vanille
Préparation :
1) mélanger les jaunes d'oeufs, l'édulorant et l'arôme vanille
2) montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel incoporez les doucement au mélange
3) sur du papiers sulfurisé déposer des paquets de pâtes de la taille d'un cookie
4) cuire 15 minutes à four 150°
5) régalez vous! excellent pour un petit déjeuner ou un goûter léger et consistant
Vous trouverez cette recette sur le site : http://www.partagersesrecettes.fr/recette.php?id_recette=50e721a5c4a45.
 prezzaces le 30/07/15 à 20:57 |
| remplacez l’édulcorant par la stevia: naturel et O calorie. |
 Safiya le 04/06/15 à 09:15 |
| et le son d avoine on le met ou? ^^ |
 lacalou le 16/09/13 à 18:48 |
| c une recette dukan !! |
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