Recette publiée par jlaf31 le 03/02/13 (2841 lectures)  Courbe de poids

Des galettes de régime au petit déjeuner

Catégorie: Dessert
Une amie très proche m'a fait partagé une recette sympa de galette de régime me permettant de manger moins de gâteaux.
Titre : galette
Catégorie : Dessert

Plat de regime : OUI

Commentaire du créateur :
à manger assez rapidement

Ingrédients :
2 oeufs
1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre
2 cuillère à soupe de son d'avoine
2 cuillère à soupe de fromage blanc maigre
arôme vanille

Préparation :
1) mélanger les jaunes d'oeufs, l'édulorant et l'arôme vanille

2) montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel incoporez les doucement au mélange

3) sur du papiers sulfurisé déposer des paquets de pâtes de la taille d'un cookie

4) cuire 15 minutes à four 150°

5) régalez vous! excellent pour un petit déjeuner ou un goûter léger et consistant


Vous trouverez cette recette sur le site : http://www.partagersesrecettes.fr/recette.php?id_recette=50e721a5c4a45.



Courbe de poids   prezzaces le 30/07/15 à 20:57
remplacez l’édulcorant par la stevia: naturel et O calorie.

Courbe de poids   Safiya le 04/06/15 à 09:15
et le son d avoine on le met ou? ^^

Courbe de poids   lacalou le 16/09/13 à 18:48
c une recette dukan !!


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