Recette publiée par Christine25 le 05/04/17 (137 lectures)  Courbe de poids

Haricots verts au thon


Catégorie: Plat

1 boîte de haricots verts
1 boîte de thon
2 carrés frais 0% 
ail et fines herbes
Oignon
Ciboulette
1 cs de crème fraîche ultra légère
Dans un plat avec couvercle qui va au micro-onde,versez votre quantité de haricots verts et de thon.Couper finement l'oignon et déposez sur les haricots, sel (très peu), poivre et ciboulette.Déposez vos deux carrés frais.Chauffez au micro-onde pendant 2 minutes seulement à 800 w.Quand c'est fini, ajoutez votre crème fraîche et mélangez délicatement et dégustez !!Pour une personne, si plus ajustez vos quantités.Repas rapide simple et bon !!




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