Recette publiée par cinou8165 le 09/03/21 (125 lectures)  Courbe de poids

galette lentilles corail blettes


Catégorie: Plat

 

 Feuilles vertes d'un paquet de blettes    300g  de lentilles corail  2 gousses d'ail 1/2 oignon  2 cuil à s de farine  1.5 de curry 2 c c de sel 3 c s d'huile  1 p de ooivre
faire cuire les lentilles en suivant indication sur le paquet .épluchez les gousses d'ail hachez finement l'oignon laver les feuilles de blettes mixer les lentilles en garder quelques unes entières farine ail épices sel et poivre huile olive. mixer le tout. Mettre dans un saladier rajouter oignon blettes légèrement hachées  mélanger former des boulettes mettre au four 20mn 180°




Courbe de poids   cinou8165 le 13/03/21 à 20:00
en les voyant çàc ne donnait pas très envie je les ai mangé avec une sauce tomate un vrai régal


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