Date de création  14/08/16 18:17

Dernière modification  14/08/16 18:17
Oeil   2345Blog créé par :
Courbe de poids

Retrouver une alimentation "normale"

Ca y est !!! 1er objectif atteint !



La bonne nouvelle : ca y est !!!
Après un peu plus de 2.5 mois d'effort, je suis sous mon poids de "départ (07/2016).
Le prochain : sous les 120kg, de façon, à quitter la zone d'obésité morbide et passage à l'obésité sévère.
Après l'objectif, c'est le poids à 2 chiffres (donc, <100 kg) mais là, c'est du long terme : il faudra des objectifs intermédiaires... :) 



Si vous êtes connecté, vous pouvez    







1ere pesée après les fêtes...



Bon ben, -3.5kg pendant les fêtes. 
Plus que quelques kilos et je suis (enfin) revenu au poids de 2016.





Si vous êtes connecté, vous pouvez    







Pour l'instant, ça descend... Pourvu que ça dure.



Bon , lundi, c'est pesée...
Bonne surprise : Je suis en dessous de mes prévisions (que je croyais optimiste).
A part, dimanche, 1h de marche par jour : ça aide.



Si vous êtes connecté, vous pouvez    







Ca y est, ça descend...



Bon, lundi, c'est le jour de la pesée.
Depuis 2 lundis, -2 Kg (Donc, -4kg en tout).
Depuis le début du confinement, j'ai presque réussi à faire 1h de marche par jour.
3.8km en 1h, ça fait pas beaucoup mais en dénivelé cumulé, c'est 283m. C'est là où tu comprends pourquoi faut repasser en 1ère quand tu y passes en voiture !!!



Si vous êtes connecté, vous pouvez    







Le retour du retour du retour...



Après un 1er confinement catastrophique + un déconfinement qui n'en était pas vraiment un (je ne suis sorti quasiment que pour faire des courses alimentaires + télétravail) [+ 20 kg], je me suis réfugié "chez papa + maman à la campagne" pour une reprise sévère de mon poids.
Et donc, je vais de nouveau poster sur le site (oublié comme la balance, la pesées des aliments,..).




Si vous êtes connecté, vous pouvez    







Résolution 2020



Après une absence prolongée, me voici de retour avec environ 10kg de plus...
Demain, 1ere pesée qui servira de référence.




Si vous êtes connecté, vous pouvez    







Me voilà revenu.



Septembre 2018 : nouvelle diététicienne.
Donc, on va reprendre à la base.
--> demain matin, pesée qui servira de nouvelle base.




Si vous êtes connecté, vous pouvez    







Bilan fin des "grandes vacances"



Le but était d'au moins rester au poids voire de maigrir un peu.
En 4 semaines, perte de 2.6 kg (soit 650g / semaine) : c'est pas beaucoup mais vu ce qu'il était prévu (grande fête de famille sur 2 jours)
[la vraie pesée est demain (dimanche) mais je voulais savoir où j'en étais]
Donc, on va repartit sur les bases normales et ça va le faire...
Par contre, le site me dit toujours que je peux pas atteindre mon objectif de 99 kg : il me connais pas, lui !!!



Si vous êtes connecté, vous pouvez    







La baisse se confirme...



Bon, ce matin, 112.7kg soit une baisse de 1.1 kg pour cette semaine.
Donc, la baisse se confirme et j'ai moins faim (enfin, à part un peu avant de manger mais ça c'est normal).
Il va falloir que je calcule si mon objectif reste atteignable ou pas : le site me dit que non...: (
 



Si vous êtes connecté, vous pouvez    







Enfin une baisse....



En fait, je suis aller voir une diététicienne plus près de chez moi.
- ma balance faisait n'importe quoi (c'est la version polie) : j'ai donc pris "fictivement" un peu plus de 10 kg car changement de balance (la nouvelle dit à peu près comme celle de la diététicienne)
- cette semaine 11-->18/06 : -1.6 kg mais 2.8 kg en 2 semaine avec la balance de la diététicienne.

Le but revu et corrigé : moins de 100 kg pour mon anniv ou au plus tard pour Noël.

Par contre, j'ai faim !!! Car suite au nouveau recadrage :
- moitié moins de féculent
- double de légumes
- plus de protide le soir.



Si vous êtes connecté, vous pouvez